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떨어진 음식 3초 안에 먹으면 괜찮을까? 떨어진 음식 3초 안에 먹으면 괜찮을까? 3초? 5초? 얼마나 바닥에 두어도 괜찮을지에 대한 연구  우리나라에서 흔히 듣는 ‘3초 안에 먹으면 된다.’라는 말은 서양에서는 ‘5초 법칙’으로 불립니다. 이에 관해 영국 Aston University의 Anthony Hilton 박사가 연구를 진행했습니다. 이런 음식은 바닥에 두어도 괜찮다? Anthony Hilton 박사가 진행한 연구에서는 비스킷, 쿠키, 샌드위치, 초콜릿과 같이 건조하고 단단한 음식은 세균을 흡수할 위험이 낮으며 최대 30분 동안 바닥에 두어도 괜찮다는 사실이 밝혀졌습니다. 가정과 실내에서는 음식이 떨어져도 괜찮습니다. Hilton 박사는 일주일에 한 번 바닥 청소를 한 가정에서는 떨어진 모든 음식을 주워 먹어도 괜찮다고 하며 실내 바닥.. 건강 2024. 7. 25.
국민의힘 당대표 한동훈 국민의힘 당대표 한동훈한동훈은 대한민국의 정치인으로, 현재 국민의힘 당대표를 맡고 있습니다. 그의 정치 경력과 개인적인 배경, 주요 정책 및 비전, 그리고 그의 리더십 스타일에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 개인 배경출생과 교육: 한동훈은 1973년 12월 11일, 서울에서 태어났습니다. 서울대학교 법학과를 졸업하고, 같은 대학교에서 법학석사 학위를 받았습니다. 이후 그는 사법연수원을 수료하고 검사로서의 경력을 시작했습니다.초기 경력: 검사로서 한동훈은 여러 주요 사건을 담당하며 빠르게 두각을 나타냈습니다. 특히 부패와 경제범죄 분야에서 많은 경험을 쌓았으며, 이를 통해 공정성과 철저한 법 집행의 이미지를 구축했습니다. 2. 정치 경력초기 정치 활동: 한동훈은 검사 시절부터 강한 법 집행과 공정성으로.. 일상 2024. 7. 25.
알쏭달쏭 식품알레르기 알아보기 알쏭달쏭 식품알레르기 알아보기식품 알레르기란? 특정 식품을 먹으면 몸 속 면역시스템이 과다 작용하여  과민(이상)반응이 일어나는 것이 바로 알레르기 반응입니다. 두드러기증/ 홍반/ 가려움증 기침/ 재채기 복통/구토 호흡곤란/의식저하/전신과민반응쇼크 식품알레르기 유발 물질에 대해 살펴보아요! 땅콩, 고등어, 쇠고기, 우유, 호구, 오징어, 돼지고기, 밀, 잣, 게, 닭고기, 복숭아, 대두, 새우,  알류(가공류에 한함), 토마토, 메밀, 조개류(굴,전복,홍합 포함)  아황산류(최종제품에 이산화황10mg.kg이상 함유) 알레르기 유발물질이 들어간 가공식품도 조심해야 합니다! 계란 알레르기: 섭취주의식품 과자, 케이크, 빵류, 사탕, 스프, 파스타, 미트볼, 마시멜로, 마요네즈, 샐러드드레싱, 아이스크림, 어.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 25.
이 음식을 끊고 걸었더니 74kg —>53kg 배달 음식을 끊고 걸었을 때 다이어트에 미치는 긍정적 효과배달 음식을 끊고 걷기 운동을 시작하는 것은 다이어트와 전반적인 건강 개선에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 여기에는 여러 가지 긍정적인 효과가 포함됩니다. 1. 칼로리 섭취 감소효과 건강한 식습관 형성: 배달 음식은 종종 고칼로리, 고지방, 고당분 음식을 포함합니다. 이러한 음식을 끊고 집에서 직접 요리하면 더 건강한 재료와 조리법을 사용할 수 있어 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 포션 조절: 배달 음식은 종종 큰 포션으로 제공되지만, 집에서 요리할 때는 자신에게 맞는 적절한 양을 조절할 수 있습니다. 긍정적 결과 체중 감소: 칼로리 섭취가 줄어들면 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 이는 다이어트 목표를 달성하는 데 중요한 요소입니다. 2. 영양소.. 건강/다이어트 2024. 7. 25.
커피와 상극인 음식 4가지 커피와 함께 먹으면 피해야 할 음식 4가지커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 그러나 특정 음식과 함께 섭취할 때는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 커피와 함께 먹으면 피해야 할 술, 초콜릿, 영양제, 고기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 술영향탈수 효과 증가: 커피와 술 모두 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다.  이 두 가지를 함께 섭취하면 탈수 위험이 크게 증가합니다. 카페인과 알코올의 상호작용: 커피의 카페인은 알코올의 진정 효과를 상쇄시키는 반면,  알코올의 진정 효과는 카페인의 각성 효과를 무디게 합니다. 이로 인해 실제로는  술에 더 취하지 않았다고 느끼면서도 알코올 섭취가 늘어날 수 있어 위험합니다. 추천커피와 술은 시간 간격을 두고 섭취하는.. 일상 2024. 7. 25.
티몬 부도설-티몬 고객센터 전화번호 환불 방법 티몬 부도설 불안 속 고객들의 피해와 요구온라인 쇼핑몰 티몬의 부도설 의혹으로 인해 많은 고객들이 피해를 보고 있습니다. 다양한 온라인 커뮤니티와 Q&A 사이트에는 티몬과 관련된 불만 글들이 넘쳐나고 있으며, 예약 취소, 결제 문제, 환불 지연 등으로 고객들의 불안 심리가 심화되고 있습니다.1. 티몬 부도설 의혹 관련 주요 내용예약 취소 및 재결제 요청: 티몬에서 예약한 여행 상품이나 항공권이 일방적으로 취소되고, 고객들에게는 추가 결제를 요청하는 사례가 발생하고 있습니다.결제 문제: 티몬 결제 시스템 오류로 인해 결제가 되지 않거나 이미 결제된 금액이 출금되는 경우가 발생하고 있습니다.환불 지연: 상품을 취소하거나 반품한 경우, 환불이 지연되거나 아예 이루어지지 않는 경우가 발생하고 있습니다.고객센터 .. 일상 2024. 7. 24.
티몬·위메프 정산 지연 사태: 소비자 피해와 해결 방안 티몬·위메프 정산 지연 사태: 소비자 피해와 해결 방안1. 사태 개요최근 싱가포르 기반 전자상거래 플랫폼 큐텐(Qoo10) 계열사인 티몬과 위메프에서 판매자들에게 지급해야 할 정산금을 지연 지급하는 사태가 발생하고 있습니다. 이는 단순한 일시적인 문제가 아닌, 심각한 구조적인 문제로 파악되어 소비자들 사이에서 큰 우려를 불러일으키고 있습니다.2. 정산 지연 원인과 배경전산 시스템 문제: 큐텐 계열사들은 플랫폼 고도화 작업 중 일시적인 시스템 장애가 발생했다고 밝혔습니다.자금 운용 문제: 일각에서는 큐텐의 자금 운용 문제가 정산 지연의 근본적인 원인이라는 추측도 제기되고 있습니다.경영진의 운영 미숙: 경영진의 무능력이나 경험 부족으로 인해 사태가 악화되었다는 지적도 있습니다.3. 소비자 피해여행 상품 및 .. 일상 2024. 7. 24.
중고차 판매할 때 필요한 서류 차량을 판매할 때 필요한 서류는 판매자의 명의와 차량의 상황에 따라 다르지만, 기본적으로 다음과 같은 서류들을 준비해야 합니다.필수 서류자동차 등록증 원본: 차량의 소유권을 증명하는 서류입니다.신분증 사본: 판매자의 주민등록증 또는 운전면허증 사본입니다.인감증명서 (자동차 매도용): 차량 매매 계약서에 판매자의 인감을 찍을 때 필요한 서류입니다.지방세 완납 증명서: 자동차세를 납부했음을 증명하는 서류입니다.추가 서류자동차 매매 계약서: 판매자와 구매자 간에 체결하는 계약서입니다. 서류 작성 시 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.계약서 양식은 법무부에서 정한 표준 양식을 사용하거나, 인터넷에서 다운받아 사용할 수 있습니다.계약서에는 차량 정보 (차량번호, 모델명, 제조연도 등), 매매 금액, 계약일자 등.. 일상 2024. 7. 24.
여름 다이어트, 먹으면서 뺀다 여름 다이어트, 극단적인 방법은 NO!신진대사를 높여 건강하게 살 빼고 유지하는 방법여름철에는 더위 때문에 식욕이 감퇴하고, 옷을 가볍게 입게 되어 체형이 더욱 드러나기 때문에 다이어트에 대한 관심이 높아집니다. 하지만 짧은 시간 안에 빠른 결과를 얻기 위해 극단적인 방법으로 다이어트를 시도하는 경우 오히려 건강을 해치고 요요 현상을 일으킬 수 있다는 점을 기억해야 합니다.건강하고 지속 가능한 다이어트를 위해서는 신진대사를 높이는 것이 중요합니다. 신진대사가 원활하면 섭취한 음식의 에너지를 효율적으로 소모하여 체지방 축적을 방지하고 체중 감량에도 도움이 됩니다.신진대사를 높이는 4가지 방법1. 물 충분히 마시기물은 신체의 모든 활동에 필수적인 역할을 하는 중요한 요소입니다. 물이 부족하면 에너지 생산이 .. 건강/다이어트 2024. 7. 24.
탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까? 탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까?요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄산수를 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 과연 탄산수는 우리 몸에 도움이 되는 건가요, 아니면 해로운 영향을 미치는 걸까요?탄산수의 장점수분 보충: 탄산수는 물과 마찬가지로 수분을 공급하는 데 효과적입니다. 특히, 식사 후에 탄산수를 마시면 포만감을 느끼고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.소화 촉진: 탄산수의 톡 쏘는 느낌은 위장 운동을 활발하게 하여 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 위산 분비를 촉진하여 음식 소화를 돕기도 합니다.혈액 순환 개선: 탄산수는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.뼈 건강: 일부 탄산수에는 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도.. 건강 2024. 7. 24.
건강한 식생활을 위한 5가지 '실천' 건강한 식생활을 위해 '실천'해 주세요!건강한 몸을 위해 얼마나 실천하고 있나요? √ 아침을 꼭 챙겨 먹어요 √ 영양표시를 확인해요  √ 음식 먹기전·후로 손을 씻어요 √ 일주일에 2회 이상 운동해요 √ 음주 후 3일은 금주해요 1. 아침을 꼭 챙겨 먹어요!①정상적인 활동과 체내 신진대사 유지에 도움 ②점심 식사 이전 식욕 조절 가능 ③혈당 수치의 급격한 변화 방지  건강한 아침식사를 위한 TIP! 채소가 포함된 샌드위치, 무가당 요거트와 과일 등은 다양한 영양소를 골고루  섭취할 수 있어 바쁜 아침에 섭취하기 훌륭한 식단입니다!  2. 영양표시를 확인해요! ①총 열량 확인 ②단위 내용량(100g, 1봉지 등)확인 ③내가 먹은 양 확인  ④단위 내용량과 내가 먹은 양의 영양성분 비교 '영양표시'.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 24.
건강한 식생활을 위한 '절제' 꼭 지키기! 건강한 식생활을 위해 '절제' 건강한 식생활, 'ㅇㅇ'통해 식작된다?! 'ㅇㅇ'에 들어갈 올바른 단어는? 1.절제 2.결식 3.과식 가당음료, 패스트푸드, 찌개·탕류, 가공육, 과식, 폭식 ! 잠깐, 1일 권장 섭취량 알아보기! 건강에 좋지 않은 첨가당, 포화지방산, 나트륨 과다 섭취 예방을 위해 꼭 절제해 주세요! 1일 첨가당 허용수준: 50G [2,000kcal 섭취시] 커피믹스 1잔(11g) 레몬에이드1잔(43g) = 초과 1일 포화지방산허용수준: 50G [2,000kcal 섭취시] 초콜릿케이크 100g(15.2g) = 초과 1일 나트륨 허용수준: 50G [만9세~ 64세] 마라탕(1,529~3,140mg) 왜, 절제해서 먹어야 할까요? 만약, 절제하지 않고 가당음료, 패스트푸드, 가공육 등을 많.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 24.

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