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일상399

기미에 좋은 음식 / 식단 기미에 좋은 음식: 빛나는 피부를 위한 식단 비법기미는 피부에 과도한 색소가 침착되어 발생하는 반점으로, 여성뿐만 아니라 남성에게도 흔한 피부 고민입니다.피부 미백을 위해서는 다양한 노력이 필요하지만, 식단 또한 중요한 역할을 합니다.오늘은 기미에 좋은 음식을 소개하고, 식단 관리 팁까지 알려드리겠습니다!1. 비타민 C 풍부한 음식:비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하고, 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하여 기미 예방 및 감소에 효과적입니다.대표적인 식품:레몬, 오렌지, 키위, 딸기, 자몽 등 과일브로콜리, 파프리카, 양배추, 깻잎 등 채소토마토, 감자, 고구마 등2. 비타민 E 풍부한 음식:비타민 E는 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하고, 혈액 순환을 촉진하여 피부 건강에 도움을 줍니다.대표적인 식품:.. 일상 2024. 5. 28.
기미 없애는 방법 기미 없애는 방법: 다양한 선택지와 전문가 조언기미는 피부에 과도한 색소가 침착되어 발생하는 반점으로, 여성뿐만 아니라 남성에게도 흔한 피부 고민입니다.기미를 없애는 방법은 여러 가지가 있으며, 각 방법마다 장점과 단점이 있습니다.1. 자외선 차단:가장 중요한 기미 예방 및 제거 방법SPF 30 이상의 선크림을 매일 꾸준히 발라 자외선 차단햇빛 차단 모자, 우산 착용 등 보조적인 차단 노력도 필요2. 미백 화장품:비타민 C, 아르부틴, 니아시나미드 등 미백 성분 함유 제품 사용피부에 맞는 제품 선택하여 지속적으로 사용해야 효과민감한 피부는 자극을 줄 수 있으니 주의3. 홈케어:레몬즙, 오이, 식초 등 천연 재료를 이용한 마스크피부에 자극을 줄 수 있으니 민감하게 살펴보며 사용지속적인 효과는 기대하기 어려.. 일상 2024. 5. 28.
미국 주식 미국 주식 거래 시간 및 방법 (2024년 기준)미국 주식 시장은 한국과 달리 24시간 거래가 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 놀랍지 않나요?하지만 실제로 거래가 활발하게 이루어지는 시간은 다릅니다. 오늘은 미국 주식 시장의 거래 시간과 투자 방법에 대해 알아보고, 똑똑하게 미국 주식 투자하는 방법까지 알려드릴게요!1. 미국 주식 시장 거래 시간미국 주식 시장은 크게 4가지 거래 시간으로 나눌 수 있습니다.프리마켓 (Pre-Market): 오후 6시 ~ 오전 11시 30분 (한국 시간)정규장 (Regular Market): 오전 11시 30분 ~ 오후 4시 (한국 시간)애프터마켓 (After-Market): 오후 4시 ~ 오전 6시 (한국 시간)데이마켓 (Day Market): 오전 10시 ~ 오후 5시.. 일상 2024. 5. 28.
탈덕수용소 박주아 탈덕수용소 박주아, 누구일까요?1. 유튜브 채널 '탈덕수용소' 운영자박주아는 유튜브 채널 '탈덕수용소'를 운영하는 개인입니다. 2021년 11월부터 아이돌 그룹 관련 영상을 업로드하기 시작했으며, 빠르게 인기를 얻었습니다.'탈덕수용소' 채널은 아이돌 그룹의 '뒷모습'이나 '비밀'을 폭로하는 영상들로 유명합니다. 박주아는 채널 운영을 통해 아이돌 산업의 어두운 면을 비판하고, 팬덤 문화에 대한 경각심을 일깨우는 메시지를 전달해왔습니다.2. 논란과 소송하지만 박주아의 활동은 일부 팬들의 반발을 불러일으켰습니다. 특히, 특정 아이돌 그룹에 대한 악플이나 허위 정보 유포로 인해 비난을 받기도 했습니다. 2022년 12월에는 소속 아이돌 그룹의 레이블로부터 명예훼손 소송을 당하기도 했습니다.3. 탈덕수용소 해킹 .. 일상 2024. 5. 28.
6월 축제 6월 대표적인 축제 일정 10곳6월은 여름철 축제가 한창 열리는 달입니다. 전국 각지에서 다양한 축제가 열리는데요, 그 중에서도 대표적인 축제 10곳을 선정해봤습니다.1. 강릉 단오제 (2024년 6월 1일 ~ 3일)  유네스코 인류무형문화유산으로 등재된 전통 축제입니다.그네뛰기, 씨름, 기마타기 등 다양한 민속놀이를 즐길 수 있으며,단오 음식을 맛보고 전통 공연을 관람할 수 있습니다.2. 충주 세계호수축제 (2024년 6월 8일 ~ 17일) 화려한 불꽃놀이와 다채로운 레이저쇼,세계 각국의 공연과 전시가 펼쳐지는 축제입니다.호수 위에서 펼쳐지는 다양한 볼거리와 즐길 거리가 가득합니다.3. Boryeong Mud Festival (2024년 7월 13일 ~ 29일)  세계적으로 유명한 진흙 축제입니다.진흙.. 일상 2024. 5. 28.
2024 KBO 올스타전 2024 KBO 올스타전, 8월 13일 개최 확정! 화려한 볼거리 가득!야구 팬 여러분, 기다리셨죠? 2024 KBO 올스타전이 8월 13일 화려하게 개최됩니다!일시 및 장소:일시: 2024년 8월 13일 (일) 오후 6시장소: 고척돔출전 선수 예상 명단:베스트12: 각 구단 투수와 타자 3명씩 선출 (팬 투표 50%, 감독 투표 30%, 선수 투표 20% 반영)KBO 올스타 드림팀: 과거 KBO 올스타전에 출전했던 선수들로 구성된 팀레전드 올스타: 과거 KBO 리그를 대표했던 레전드 선수들로 구성된 팀특별 이벤트:홈런 대회: 강력한 타자들이 최장거리 홈런을 경쟁하는 짜릿한 볼거리!스킬 챌린지: 빠른 발놀림과 정확한 던지기를 자랑하는 선수들의 화려한 자랑거리!기타:올스타전 기념 상품 다양하게 준비가족 모.. 일상 2024. 5. 28.
차두리 내연 문제로 고소전 휘말려 차두리, 내연 문제로 고소전 휘말려2024년 5월 28일 기준축구 국가대표 출신 차두리(45) 코치가 내연 문제로 고소전에 휘말렸습니다.문제 요약:차두리는 여성 A씨를 명예훼손과 스토킹 혐의로 고소했습니다.A씨는 차두리의 '사실무근한 내연 관계' 주장에 대해 명예훼손 소송을 제기했습니다.차두리의 아내는 이 사건과 관련해 입장을 밝히지 않은 상태입니다.차두리의 근황:2022년 12월: 카타르 월드컵 기간 동안 FIFA 기술연구그룹(TSG) 일원으로 활동했습니다.2023년: K리그 울산 현대 감독 후보로 거론되었으나, 무산되었습니다.현재: K리그 강원 FC U-18 감독으로 재직 중입니다.이 사건에 대한 사회적 반응:차두리의 이미지 실추에 대한 우려가 제기되고 있습니다.내연 문제의 진실 여부에 대한 논란이 .. 일상 2024. 5. 28.
통일교 수잔엘더 강형욱 아내 수잔 예희 엘더와 통일교강형욱 보듬컴퍼니 대표의 아내 수잔 예희 엘더는 통일교 2세로 알려져 있습니다.강 대표는 지난 25일 디스패치와의 인터뷰에서 "아내는 통일교 2세였다"고 밝혔으며, "아내는 스스로 (통일교에서) 빠져나왔다"고 덧붙였습니다.수잔 엘더는 20살 때 통일교를 탈퇴했으며, 현재는 강 대표와 함께 보듬컴퍼니를 운영하고 있습니다.강형욱과 수잔 엘더의 만남:강형욱과 수잔 엘더는 2018년에 처음 만났으며, 2020년에 결혼했습니다.수잔 엘더는 강 대표의 사업에 적극적으로 참여하고 있으며, 두 사람은 사업과 개인적인 면에서 서로를 든든하게 지지하고 있습니다.수잔 엘더의 통일교 2세 경험:수잔 엘더는 어린 시절부터 부모님의 영향으로 통일교 신자로 지냈습니다.하지만, 성인이 되어 스스로.. 일상 2024. 5. 27.
강훈, 런닝맨 런닝맨, 새로운 멤버 강훈으로 시청률 급상승!최근 방영된 '런닝맨'에서 임시 멤버로 합류한 강훈이 시청자들의 눈길을 사로잡고 있습니다.강훈은 과거 '놀면 뭐하니?' 출연 당시 '따박이 막내'라는 별명으로 많은 사랑을 받았던 인기 예능인입니다.'런닝맨'에도 '따박이 막내' 캐릭터를 그대로 jni해 멤버들과 남다른 케미를 형성하며 웃음을 선사했습니다.특히, 강훈은 예능 감각과 발 빠른 적응력으로 '런닝맨'의 새로운 활력소가 되어 돋보이고 있습니다.강훈의 '런닝맨' 활약:따박이 막내 캐릭터: 강훈은 '놀면 뭐하니?'에서 '따박이 막내'라는 별명으로 많은 사랑을 받았던 캐릭터를 그대로 '런닝맨'에 jni해 멤버들과 남다른 케미를 형성했습니다.발 빠른 적응력: 강훈은 처음 '런닝맨'에 합류했음에도 불구하고, 뛰어.. 일상 2024. 5. 27.
푸바오 근황 푸바오, 중국에서 건강하게 지내고 있을까요?푸바오 팬들의 마음은 걱정과 분노로 뒤덮여 있습니다.푸바오 학대 의혹 제기 이후, 팬들은 푸바오의 안전과 건강을 걱정하며 목소리를 높이고 있습니다.주요 쟁점은 다음과 같습니다.열악한 환경: 중국 판다보호연구센터에서 공개된 영상 속 푸바오는 털갈이가 심하고 목에 흔적이 있는 것으로 보입니다.비위생적 상황: 푸바오는 감염에 취약한 동물이지만, 영상 속 푸바오는 비위생적인 환경에 놓여있는 것으로 보입니다.접객 의혹: 일부 사진과 영상에서는 푸바오가 외부인들과 직접 접촉하는 모습이 포착되어, 푸바오가 '접객' 목적으로 이용되고 있다는 의혹이 제기되고 있습니다.정보 부족: 중국 판다보호연구센터는 푸바오의 상태에 대한 명확한 정보를 제공하지 않고 있으며, 팬들의 우려를 해.. 일상 2024. 5. 27.
셀프로 에어컨 청소 하는 방법 에어컨 청소, 직접 해볼까요? 찬바람은 깨끗하게!따스한 봄날도 멀지 않아 6월을 맞이하면, 무더운 여름이 찾아옵니다.따뜻한 햇살과 함께 찾아오는 더위를 이겨내기 위해서는 에어컨이 필수죠! 하지만 여름철 에어컨 사용 전에 꼭 해야 할 일이 바로 '에어컨 청소'입니다.에어컨 청소를 직접 해보는 건 어떨까요?에어컨 청소, 왜 필요할까요?에어컨을 오랫동안 사용하지 않은 기간 동안 에어컨 내부에는 먼지, 세균, 곰팡이가 번식할 가능성이 높아요.만약 이런 오염된 에어컨을 사용하면 알레르기, 호흡기 질환 등의 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 심하면 레지오넬라증이라는 심각한 질환까지 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요?레지오넬라증은 특히 노약자나 어린아이, 호흡기 질환자가 걸릴 가능성이 높으니 주의가 필요합니다.또한,.. 일상 2024. 5. 27.
시커먼 팔꿈치 관리 & 미백 시꺼먼 팔꿈치, 걱정하지 마세요! 효과적인 미백 방법 알려드릴게요!시꺼먼 팔꿈치는 건조함, 마찰, 자외선 노출 등 다양한 요인으로 인해 발생하는 피부 색소 침착입니다. 겉보기에는 보기 좋지 않을 수 있지만, 건강에 해로운 것은 아닙니다. 하지만, 혹시라도 피부 질환으로 인한 색소 침착일까 걱정된다면 피부과 전문의를 만나 진찰을 받는 것이 좋습니다.오늘은 시꺼먼 팔꿈치를 효과적으로 하얘지는 방법 몇 가지를 소개하려 합니다.1. 정기적인 각질 제거:팔꿈치의 각질을 제거하면 피부가 밝아지고 부드러워지는 데 도움이 됩니다.주 2-3회 정도 스크럽이나 워시 타월을 사용하여 각질을 제거하세요.과도한 각질 제거는 피부를 자극할 수 있으니 주의해야 합니다.2. 보습:각질 제거 후에는 반드시 보습제를 사용하여 팔꿈치에 .. 일상 2024. 5. 27.

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